人在一生中或多或少都市经历疼痛困扰，91%的中国人经历过身体疼痛，34%的人每周都市经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。怎么样才气让医生迅速读懂你的痛呢 ？下面的“5步描述法”赶忙来了解一下吧。
第一步：告诉医生疼痛的部位
是脖梗子、肋叉子、胯骨轴子，还是波棱盖儿、脚脖子 ？如果说不清楚，可以就地掀开衣服给医生看。
如果是线上复诊的患友，可以画张示意图或者找张人体照片标志出疼痛的部位，资助医生理解。
第二步：想想疼痛时间与频率
“连续时间”是指疼痛第一次泛起的时间，是一周前、两月前、半年前、还是五年前。
“发作频率”是指一直痛（连续性）还是一阵儿一阵儿的，也就是阵发性的。如果是阵发性的，那么每次发作时间有多长，每阵发作间隔有多长。
很多患者不知道的是，有时候经过治疗，疼痛的水平也许缓解不明显，但是发作频率降低、发作时间缩短，也是病情改善的标志。
第三步：试着描述一下疼痛的性质
这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿” ？
表达能力强的患者，通�；岣鲋种指餮幸馑嫉男稳�。比力具有代表性以及专业性的描述大致如下，各人对号入座即可：酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……
第四步：进阶到描述“疼痛的水平”
这便是俗称的“有多痛”。
向医生形容有多痛，可以利用视觉模拟量表给疼痛水平进行打分。如果我们将疼痛水平分为10级，最痛打10分，完全不痛打0分，从无痛、轻微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛，您的疼痛水平可以打几分 ？
如果还是不能理解或者欠好描述的话，简单告诉医生，夜间是否影响睡觉、白昼是否影响事情生活也是可以的。
第五步：回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的是首次泛起症状时可能的诱发原因，好比劳累、剧烈运动、外伤……
“加重或缓解因素”指的是疼痛泛起以后，什么情况下会轻一点，什么情况下会重一点。好比休息、弯腰、排便、用药之后会好一些；按压、运动、睡眠不足之后会加重等。
人在一生中或多或少都市经历疼痛困扰，91%的中国人经历过身体疼痛，34%的人每周都市经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。怎么样才气让医生迅速读懂你的痛呢 ？下面的“5步描述法”赶忙来了解一下吧。
第一步：告诉医生疼痛的部位
是脖梗子、肋叉子、胯骨轴子，还是波棱盖儿、脚脖子 ？如果说不清楚，可以就地掀开衣服给医生看。
如果是线上复诊的患友，可以画张示意图或者找张人体照片标志出疼痛的部位，资助医生理解。
第二步：想想疼痛时间与频率
“连续时间”是指疼痛第一次泛起的时间，是一周前、两月前、半年前、还是五年前。
“发作频率”是指一直痛（连续性）还是一阵儿一阵儿的，也就是阵发性的。如果是阵发性的，那么每次发作时间有多长，每阵发作间隔有多长。
很多患者不知道的是，有时候经过治疗，疼痛的水平也许缓解不明显，但是发作频率降低、发作时间缩短，也是病情改善的标志。
第三步：试着描述一下疼痛的性质
这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿” ？
表达能力强的患者，通�；岣鲋种指餮幸馑嫉男稳�。比力具有代表性以及专业性的描述大致如下，各人对号入座即可：酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……
第四步：进阶到描述“疼痛的水平”
这便是俗称的“有多痛”。
向医生形容有多痛，可以利用视觉模拟量表给疼痛水平进行打分。如果我们将疼痛水平分为10级，最痛打10分，完全不痛打0分，从无痛、轻微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛，您的疼痛水平可以打几分 ？
如果还是不能理解或者欠好描述的话，简单告诉医生，夜间是否影响睡觉、白昼是否影响事情生活也是可以的。
第五步：回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的是首次泛起症状时可能的诱发原因，好比劳累、剧烈运动、外伤……
“加重或缓解因素”指的是疼痛泛起以后，什么情况下会轻一点，什么情况下会重一点。好比休息、弯腰、排便、用药之后会好一些；按压、运动、睡眠不足之后会加重等。