冬季是呼吸道疾病的高发季节 。老年人作为相对脆弱的人群，该如何做好自身防护，预防呼吸道熏染病呢?
一、老年人熏染呼吸道熏染病的风险因素
1、免疫力下降：老年人由于年龄增长，呼吸道的防御能力、全身的免疫功效是下降的，因此容易受到种种呼吸道病原体的侵袭 。
2、患有慢性基础疾� 。豪夏耆送加新曰〖膊 。缏璺巍⑾⒅芾┱胖ⅰ⒓渲市苑尾 ⑿墓πР蝗涂刂撇患训奶悄虿 。约靶枰邮芗に鼗蚱渌庖咭种萍林瘟频募膊〉龋庑┗〖膊〉拇嬖诨峤徊较魅趵夏耆说拿庖吖πВ估夏耆巳菀追浩鸷粑姥荆胰菀追浩鹬刂� 。
二、老年人熏染呼吸道熏染病的症状
典型的呼吸道熏染症状包罗发烧，伴有咳嗽咳痰等，病情严重时会泛起喘息或呼吸困难 。此外可能还包罗消化道或中枢神经系统的体现，如食欲缺乏、嗜睡、意识欠清等 。cq9电子官网入口健康提示老年人呼吸道熏染后更容易泛起重症，如泛起高烧不退、严重咳嗽咳痰、胸闷气短、不能平卧、心慌、乏力或无力、饮食障碍、嗜睡或意识欠清、步态不稳等情况，需及时就诊 。
三、老年人如何预防呼吸道熏染病
1、及时接种疫苗：建议老年人及时接种流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等，以预防呼吸道熏染病 。
2、保持良好卫生习惯：勤洗手、科学佩戴口罩、保持社交距离等，减少熏染机会 。
3、减少社交活动：在呼吸道熏染病高发季节，老年人应尽量减少探访亲友、加入聚会等社交活动，尽量制止前往人员密集的场所 。
4、增强免疫力：适当运动，提高心肺功效；均衡饮食，适当多吃一些优质卵白质含量高、维生素含量高的食物；保持睡眠富足，以增强机体的免疫力 。
5、加强基础疾病管理：对于患有慢性基础疾病的老年人，要科学规律用药，以保证基础疾病稳定，切忌私自增加、减少或停药 。
6、注意气温变化：凭据温度变化增减衣服 。在居家环境里，也要注意适合的温度 。如果居室温度比力低，可以使用一些小的电器，让居家环境保持适合的温度 。此外，湿度也非常重要，过于干燥的环境倒霉于呼吸道健康 。
7、加强居室通风：每天居室都要进行通风，可以选择中午温度相对比力高的时候进行通风 。
冬季是呼吸道疾病的高发季节 。老年人作为相对脆弱的人群，该如何做好自身防护，预防呼吸道熏染病呢?
一、老年人熏染呼吸道熏染病的风险因素
1、免疫力下降：老年人由于年龄增长，呼吸道的防御能力、全身的免疫功效是下降的，因此容易受到种种呼吸道病原体的侵袭 。
2、患有慢性基础疾� 。豪夏耆送加新曰〖膊 。缏璺巍⑾⒅芾┱胖ⅰ⒓渲市苑尾 ⑿墓πР蝗涂刂撇患训奶悄虿 。约靶枰邮芗に鼗蚱渌庖咭种萍林瘟频募膊〉龋庑┗〖膊〉拇嬖诨峤徊较魅趵夏耆说拿庖吖πВ估夏耆巳菀追浩鸷粑姥荆胰菀追浩鹬刂� 。
二、老年人熏染呼吸道熏染病的症状
典型的呼吸道熏染症状包罗发烧，伴有咳嗽咳痰等，病情严重时会泛起喘息或呼吸困难 。此外可能还包罗消化道或中枢神经系统的体现，如食欲缺乏、嗜睡、意识欠清等 。cq9电子官网入口健康提示老年人呼吸道熏染后更容易泛起重症，如泛起高烧不退、严重咳嗽咳痰、胸闷气短、不能平卧、心慌、乏力或无力、饮食障碍、嗜睡或意识欠清、步态不稳等情况，需及时就诊 。
三、老年人如何预防呼吸道熏染病
1、及时接种疫苗：建议老年人及时接种流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等，以预防呼吸道熏染病 。
2、保持良好卫生习惯：勤洗手、科学佩戴口罩、保持社交距离等，减少熏染机会 。
3、减少社交活动：在呼吸道熏染病高发季节，老年人应尽量减少探访亲友、加入聚会等社交活动，尽量制止前往人员密集的场所 。
4、增强免疫力：适当运动，提高心肺功效；均衡饮食，适当多吃一些优质卵白质含量高、维生素含量高的食物；保持睡眠富足，以增强机体的免疫力 。
5、加强基础疾病管理：对于患有慢性基础疾病的老年人，要科学规律用药，以保证基础疾病稳定，切忌私自增加、减少或停药 。
6、注意气温变化：凭据温度变化增减衣服 。在居家环境里，也要注意适合的温度 。如果居室温度比力低，可以使用一些小的电器，让居家环境保持适合的温度 。此外，湿度也非常重要，过于干燥的环境倒霉于呼吸道健康 。
7、加强居室通风：每天居室都要进行通风，可以选择中午温度相对比力高的时候进行通风 。