气温升高 ，有不少高血压患者发现自己白昼的血压较以往明显降低 ，甚至降至“正常” ，难道是高血压痊愈了？其实否则。今天 ，cq9电子官网入口健康为您详解夏季血压偏低的原因 ，及如何控制高血压。
一、夏季血压偏低的原因
人体血压随着四季更替有所变化 ，通常体现为冬季血压较高 ，夏季较低。
血压主要是血液对血管壁的压力 ，温度升高时 ，可能是因为体表血管扩张 ，血管阻力减小 ，血压相应下降�；褂幸恢挚赡� ，是因为高温多汗 ，我们体表的水分蒸发增多 ，盐的丧失也随之增加 ，血液容量降低 ，血压自然下降。
对于高血压患者来说 ，夏天“高血压痊愈”是个假象 ，这时切不行放松对血压的监测和控制。自行减药、停药 ，对高血压患者来说更是危险行为。
二、降压方案需遵医嘱调整
高血压与气温、气压等气象要素的急剧变化有显著关系 ，人体调治的节奏跟不上气候变化的进展 ，因而导致高血压发病增多。特别是老年人因动脉硬化导致血管弹性下降 ，以及各脏器功效减退 ，对气候骤变的耐受性较差 ，所以在气候变化之前提前调整药物治疗方案可预防高血压发病。
气象预报约即是疾病预报 ，当每日气温变化较大 ，也就是当天最高气温和最低气温的差值凌驾10℃ ，或者气温在短期内变化较大时 ，建议患者在家监测和记录血压 ，凌驾正常范围及时到心血管专科就诊 ，调整降压方案。
三、夏季如何控制高血压
1、适量运动：推荐收缩压小于160mmHg和舒张压大于100mmHg的高血压患者 ，每周进行5至7天、每次30至60分钟的中等强度有氧运动 ，且每周进行2至3次的抗阻力量练习。运动项目可选择骑车、游泳、健步走、跑步、羽毛球、乒乓球、健身操、团体类运动等有氧运动。
2、捏拿心经：手少阴心经在手臂位置的走行整体是在手臂的内后方 ，从腋窝沿上臂经过肘枢纽 ，再沿前臂内后方 ，行于手掌内侧 ，终止于小指外侧端。左手臂向前平伸 ，掌心向上 ，右手屈臂 ，拇指点在左腋窝 ，其余四指与拇指对按 ，拿住左臂内侧后缘。以8计数从腋窝一直捏拿到小指 ，左右交替。
3、抓握毛巾：将毛巾对折卷起 ，粗细度为一只手握住 ，大拇指和其他四指不相碰 ，用30%的力量攥紧毛巾2分钟 ，放松1分钟 ，左右手各重复2次 ，隔天1次。
4、靠墙静蹲：背靠墙 ，双腿下蹲至坐姿 ，巨细腿夹角凭据个人情况维持在90至120度 ，每天3-5组 ，每次1-3分钟。
气温升高 ，有不少高血压患者发现自己白昼的血压较以往明显降低 ，甚至降至“正常” ，难道是高血压痊愈了？其实否则。今天 ，cq9电子官网入口健康为您详解夏季血压偏低的原因 ，及如何控制高血压。
一、夏季血压偏低的原因
人体血压随着四季更替有所变化 ，通常体现为冬季血压较高 ，夏季较低。
血压主要是血液对血管壁的压力 ，温度升高时 ，可能是因为体表血管扩张 ，血管阻力减小 ，血压相应下降�；褂幸恢挚赡� ，是因为高温多汗 ，我们体表的水分蒸发增多 ，盐的丧失也随之增加 ，血液容量降低 ，血压自然下降。
对于高血压患者来说 ，夏天“高血压痊愈”是个假象 ，这时切不行放松对血压的监测和控制。自行减药、停药 ，对高血压患者来说更是危险行为。
二、降压方案需遵医嘱调整
高血压与气温、气压等气象要素的急剧变化有显著关系 ，人体调治的节奏跟不上气候变化的进展 ，因而导致高血压发病增多。特别是老年人因动脉硬化导致血管弹性下降 ，以及各脏器功效减退 ，对气候骤变的耐受性较差 ，所以在气候变化之前提前调整药物治疗方案可预防高血压发病。
气象预报约即是疾病预报 ，当每日气温变化较大 ，也就是当天最高气温和最低气温的差值凌驾10℃ ，或者气温在短期内变化较大时 ，建议患者在家监测和记录血压 ，凌驾正常范围及时到心血管专科就诊 ，调整降压方案。
三、夏季如何控制高血压
1、适量运动：推荐收缩压小于160mmHg和舒张压大于100mmHg的高血压患者 ，每周进行5至7天、每次30至60分钟的中等强度有氧运动 ，且每周进行2至3次的抗阻力量练习。运动项目可选择骑车、游泳、健步走、跑步、羽毛球、乒乓球、健身操、团体类运动等有氧运动。
2、捏拿心经：手少阴心经在手臂位置的走行整体是在手臂的内后方 ，从腋窝沿上臂经过肘枢纽 ，再沿前臂内后方 ，行于手掌内侧 ，终止于小指外侧端。左手臂向前平伸 ，掌心向上 ，右手屈臂 ，拇指点在左腋窝 ，其余四指与拇指对按 ，拿住左臂内侧后缘。以8计数从腋窝一直捏拿到小指 ，左右交替。
3、抓握毛巾：将毛巾对折卷起 ，粗细度为一只手握住 ，大拇指和其他四指不相碰 ，用30%的力量攥紧毛巾2分钟 ，放松1分钟 ，左右手各重复2次 ，隔天1次。
4、靠墙静蹲：背靠墙 ，双腿下蹲至坐姿 ，巨细腿夹角凭据个人情况维持在90至120度 ，每天3-5组 ，每次1-3分钟。