女性健康一直是个热门话题，随着事情生活压力的增加，女性患乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈炎等妇科疾病日益频繁，严重影响着女性健康，今天我们就来聊聊女人的万病之源到底是什么。
一、寒邪
现在的女人十有八九是寒湿体质，南方尤其如此。当女性知道自己是寒湿体质后，迫切寻找一个方子或者神丹妙药来驱除身体的寒邪。然而，光是用驱寒的药是不足以根治寒邪的。很多女性知道寒湿体质，却都在不知不觉中寒邪入体。其实，女人明白这几个寒邪的进入渠道，完全可以制止寒邪的侵害
1、吃：女人属阴，天生带寒邪体质，越发适宜吃补阳气的食物，至少不要吃损害阳气的食物�？上执似运扰Ｄ�。水果多为寒湿，多吃会损害脾阳。很多女人吃点水果就胃痛，痰湿不停。其实，水果在现代医学里有很多好处，如抗癌、抗氧化等。在中医里面也有五果为助的说法，但是任何工具都要适度，多吃水果对脾胃损伤可想而知。牛奶属阴寒，李时珍也认同了牛奶的阴寒。阴寒的食物不适合恒久吃，适合恒久吃的都是平和的不寒也不热的食物，好比五谷。
2、穿：露肩膀会得肩周炎；露腰会伤命门之火，可能导致肾阳虚、宫寒、卵巢早衰，影响生育。膝盖是最单薄的地方，也是身体的死角，是寒湿最喜欢潜藏的地方。
3、吹：黄帝内经说，夏天的太阳是一味最好的强壮阳气的妙药。现代女性喜欢穿着露脐装在空调房里喝冷饮，寒气入体基础是板上钉钉之事�？盏鞯姆缡切樾霸舴纾岚衙锥伦。蒙硖宓氖薹ㄐ钩隼矗纬芍种州÷檎睢⑹�。此时，女性以为自己上火又去吃寒凉的药，结果越治越坏�；褂械呐艘蛭伦用挥械餮茫煤俺眯槎�。产后是身体最虚弱的时候，产前宜凉，产后宜温。
二、淤血
女人比男人更容易发生瘀血，因为女人天生阳气不足且不喜畛厮动。淤血会让女人面上斑点满布、人老珠黄。因此，女人到了三十岁就要学会活血化瘀了，不能光把钱花在化妆品上，治标不治本！天下的病看起来多如牛毛，不外乎就两种�。恢质遣蝗伲恢质遣煌ǎ鲅褪粲诓煌�。而淤血形成原因有五：
1、上文说的受寒是女人淤血的首要因素；
2、气虚，因为气无法推动血液的运行，血就会瘀滞；
3、气滞，气滞就好比高速路堵车，气堵了，自然血也会堵；
4、血虚，就像河流水量少无法冲走河中沙石；
5、热邪，热到极致就会损伤津液，就像河水被晒干了，水里的鱼游不动了。
三、肝气不舒
不仅是中医，现代医学也证明情绪与疾病的相关性非常高。如果说前两种因素，懂点养生原理就可以制止和化解，那唯独情绪，女人即便知道了它是万病之源却“无能为力”。
1、女人肝气不舒的原因：生而为女人，有时候真的太难了。有些女性每天都要为柴米油盐奔忙劳碌；有的女人想要争取社会职位做个女强人而导致肝气不舒；有些女人从小就生活在紧张压抑的家庭里，肝气不舒。
2、如何调治肝气不舒：首先要调治情志，凡事不要转牛角尖，要放平心态，理性判断事情的合理性，多个角度思考问题的解决要领，不要意气用事！其次可以通过五青汤来调治。五系药膳温补八方之一，依据中医五行理念，在中医泰斗林教授指导下，精选五味药食同源绿色食材，添加松茸、葛根、枳椇子三种中药身分，具有调肝、养肝、护肝、疏肝的功效，通过提前预防、科学膳食有助于改善肝脏功效，泻火养肝，脉顺气畅。
女性健康一直是个热门话题，随着事情生活压力的增加，女性患乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈炎等妇科疾病日益频繁，严重影响着女性健康，今天我们就来聊聊女人的万病之源到底是什么。
一、寒邪
现在的女人十有八九是寒湿体质，南方尤其如此。当女性知道自己是寒湿体质后，迫切寻找一个方子或者神丹妙药来驱除身体的寒邪。然而，光是用驱寒的药是不足以根治寒邪的。很多女性知道寒湿体质，却都在不知不觉中寒邪入体。其实，女人明白这几个寒邪的进入渠道，完全可以制止寒邪的侵害
1、吃：女人属阴，天生带寒邪体质，越发适宜吃补阳气的食物，至少不要吃损害阳气的食物�？上执似运扰Ｄ�。水果多为寒湿，多吃会损害脾阳。很多女人吃点水果就胃痛，痰湿不停。其实，水果在现代医学里有很多好处，如抗癌、抗氧化等。在中医里面也有五果为助的说法，但是任何工具都要适度，多吃水果对脾胃损伤可想而知。牛奶属阴寒，李时珍也认同了牛奶的阴寒。阴寒的食物不适合恒久吃，适合恒久吃的都是平和的不寒也不热的食物，好比五谷。
2、穿：露肩膀会得肩周炎；露腰会伤命门之火，可能导致肾阳虚、宫寒、卵巢早衰，影响生育。膝盖是最单薄的地方，也是身体的死角，是寒湿最喜欢潜藏的地方。
3、吹：黄帝内经说，夏天的太阳是一味最好的强壮阳气的妙药。现代女性喜欢穿着露脐装在空调房里喝冷饮，寒气入体基础是板上钉钉之事�？盏鞯姆缡切樾霸舴纾岚衙锥伦。蒙硖宓氖薹ㄐ钩隼矗纬芍种州÷檎睢⑹�。此时，女性以为自己上火又去吃寒凉的药，结果越治越坏�；褂械呐艘蛭伦用挥械餮茫煤俺眯槎�。产后是身体最虚弱的时候，产前宜凉，产后宜温。
二、淤血
女人比男人更容易发生瘀血，因为女人天生阳气不足且不喜畛厮动。淤血会让女人面上斑点满布、人老珠黄。因此，女人到了三十岁就要学会活血化瘀了，不能光把钱花在化妆品上，治标不治本！天下的病看起来多如牛毛，不外乎就两种�。恢质遣蝗伲恢质遣煌ǎ鲅褪粲诓煌�。而淤血形成原因有五：
1、上文说的受寒是女人淤血的首要因素；
2、气虚，因为气无法推动血液的运行，血就会瘀滞；
3、气滞，气滞就好比高速路堵车，气堵了，自然血也会堵；
4、血虚，就像河流水量少无法冲走河中沙石；
5、热邪，热到极致就会损伤津液，就像河水被晒干了，水里的鱼游不动了。
三、肝气不舒
不仅是中医，现代医学也证明情绪与疾病的相关性非常高。如果说前两种因素，懂点养生原理就可以制止和化解，那唯独情绪，女人即便知道了它是万病之源却“无能为力”。
1、女人肝气不舒的原因：生而为女人，有时候真的太难了。有些女性每天都要为柴米油盐奔忙劳碌；有的女人想要争取社会职位做个女强人而导致肝气不舒；有些女人从小就生活在紧张压抑的家庭里，肝气不舒。
2、如何调治肝气不舒：首先要调治情志，凡事不要转牛角尖，要放平心态，理性判断事情的合理性，多个角度思考问题的解决要领，不要意气用事！其次可以通过五青汤来调治。五系药膳温补八方之一，依据中医五行理念，在中医泰斗林教授指导下，精选五味药食同源绿色食材，添加松茸、葛根、枳椇子三种中药身分，具有调肝、养肝、护肝、疏肝的功效，通过提前预防、科学膳食有助于改善肝脏功效，泻火养肝，脉顺气畅。