五月初五 ，是传统端午节。吃米粽、赛龙舟是我们熟知的习俗。但在旧时 ，“端午采艾 ，悬门户上 ，以禳毒气”也是黎民必不行少活动。但如今 ，“悬蒲艾”这一民间习俗渐渐被人淡忘 ，但是菖蒲、艾草作为药物使用仍经久不衰。今天 ，我们就来谈谈关于“艾灸”的学问。
家用艾灸工具哪种好？
1.传统手持艾条。优点：没有隔物 ，对穴位施灸比力直接。缺点：手持悬灸由于易烫伤、施灸面积小、费时费力等缺点 ，所以比力适合有一定艾灸经验的人来操作。
2.温灸棒。优点：适合在脸部施灸。缺点：要依靠手持温灸棒施灸 ，不够方便实用。现代科学分析 ，金属外表是否会阻挡艾燃烧时候的辐射波进而影响效果不甚清晰 ，通过实践对比 ，隔着金属皮艾灸 ，灸感简直比力差。
3.随身灸盒。优点：施灸时可以同时做其它事情。缺点：随身灸盒可以分为不锈钢的或木制的。一般来说 ，不锈钢的操作更简便 ，适用部位更多 ，一般自己就可以操作 ，不需要别人辅助 ，对取穴准确度要求不高 ，宁静性稍强 ，但是火力小 ，效果弱。木制或竹制灸盒就恰好相反 ，虽然没那么方便 ，取穴要求更准确 ，有时需要别人协助操作 ，宁静性稍差。
4.新型艾灸工具。优点：携带便捷 ，操作简单。与传统火头朝下的艾灸相比 ，其性质温和 ，艾火燃烧温度宁静稳定持久 ，不易烫伤。
什么人不适合艾灸？
1.艾叶过敏者 ，灸后会导致局部皮肤红疹、风团、瘙痒。
2.阴虚体质者 ，即两颧潮红、手足心发烧、头发干枯、舌干而红、少苔之人。灸后会加重阴虚上火情况。
3.处于经期者 ，会导致月经量增多 ，甚至泛起月经不调。
4.热性体质者 ，即胃胀汗多、舌苔黄腻之人。艾灸会引起身体皮肤油腻、上火等不良反映。
5.体温过高者勿灸 ，疲劳饥饿、饭后酒后均不适用。
艾灸多久为宜？
1.时间选择：中午阳气最盛 ，此时艾灸效果相对较好。
2.时长选择：应控制在20-30分钟 ，不易过长。
3.疗程是非：因人而异 ，长则15天短则7天。
4.穴位选择：遵循从上到下 ，重新身到四肢 ，从左到右 ，从背到腹。
灸后注意事项
1.不能立即冲洗。灸后通常排汗较多且留有异味 ，但切勿立即冲洗 ，因灸后身体经络和毛孔都已打开 ，这时冲洗会给身体带进寒气 ，倒霉健康。因此一般灸后半小时再进行冲洗。
2.不要吹凉风。灸后会泛起身体发烧的情况 ，但不要立即吹凉风 ，易导致热伤风和伤风。
3.不要吃油炸、煎炒食物。艾灸是温热式治疗 ，吃油炸、煎炒的食物会导致体内虚火上扬。
4.不要吃生冷水果。灸后吃生冷水果 ，会消耗体内阳气 ，使艾灸效果大打折扣。
五月初五 ，是传统端午节。吃米粽、赛龙舟是我们熟知的习俗。但在旧时 ，“端午采艾 ，悬门户上 ，以禳毒气”也是黎民必不行少活动。但如今 ，“悬蒲艾”这一民间习俗渐渐被人淡忘 ，但是菖蒲、艾草作为药物使用仍经久不衰。今天 ，我们就来谈谈关于“艾灸”的学问。
家用艾灸工具哪种好？
1.传统手持艾条。优点：没有隔物 ，对穴位施灸比力直接。缺点：手持悬灸由于易烫伤、施灸面积小、费时费力等缺点 ，所以比力适合有一定艾灸经验的人来操作。
2.温灸棒。优点：适合在脸部施灸。缺点：要依靠手持温灸棒施灸 ，不够方便实用。现代科学分析 ，金属外表是否会阻挡艾燃烧时候的辐射波进而影响效果不甚清晰 ，通过实践对比 ，隔着金属皮艾灸 ，灸感简直比力差。
3.随身灸盒。优点：施灸时可以同时做其它事情。缺点：随身灸盒可以分为不锈钢的或木制的。一般来说 ，不锈钢的操作更简便 ，适用部位更多 ，一般自己就可以操作 ，不需要别人辅助 ，对取穴准确度要求不高 ，宁静性稍强 ，但是火力小 ，效果弱。木制或竹制灸盒就恰好相反 ，虽然没那么方便 ，取穴要求更准确 ，有时需要别人协助操作 ，宁静性稍差。
4.新型艾灸工具。优点：携带便捷 ，操作简单。与传统火头朝下的艾灸相比 ，其性质温和 ，艾火燃烧温度宁静稳定持久 ，不易烫伤。
什么人不适合艾灸？
1.艾叶过敏者 ，灸后会导致局部皮肤红疹、风团、瘙痒。
2.阴虚体质者 ，即两颧潮红、手足心发烧、头发干枯、舌干而红、少苔之人。灸后会加重阴虚上火情况。
3.处于经期者 ，会导致月经量增多 ，甚至泛起月经不调。
4.热性体质者 ，即胃胀汗多、舌苔黄腻之人。艾灸会引起身体皮肤油腻、上火等不良反映。
5.体温过高者勿灸 ，疲劳饥饿、饭后酒后均不适用。
艾灸多久为宜？
1.时间选择：中午阳气最盛 ，此时艾灸效果相对较好。
2.时长选择：应控制在20-30分钟 ，不易过长。
3.疗程是非：因人而异 ，长则15天短则7天。
4.穴位选择：遵循从上到下 ，重新身到四肢 ，从左到右 ，从背到腹。
灸后注意事项
1.不能立即冲洗。灸后通常排汗较多且留有异味 ，但切勿立即冲洗 ，因灸后身体经络和毛孔都已打开 ，这时冲洗会给身体带进寒气 ，倒霉健康。因此一般灸后半小时再进行冲洗。
2.不要吹凉风。灸后会泛起身体发烧的情况 ，但不要立即吹凉风 ，易导致热伤风和伤风。
3.不要吃油炸、煎炒食物。艾灸是温热式治疗 ，吃油炸、煎炒的食物会导致体内虚火上扬。
4.不要吃生冷水果。灸后吃生冷水果 ，会消耗体内阳气 ，使艾灸效果大打折扣。