现代人生活节奏快，很多人的早饭都是包子和豆乳，急忙吃完，豆乳是一种好工具，但是并非人人都能喝的 。其中胃欠好的人想要胃健康的尤其要注意饮食，因此有人问胃欠好可以喝豆乳吗？胃欠好怎么养胃呢？接下来为各人一一介绍，供各人参考 。
胃欠好可以喝豆乳吗？
胃欠好可以喝豆乳吗？胃欠好的人少喝豆乳，具体的介绍如下：
因为豆乳性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功效欠好的人尽量少喝豆乳 。而豆乳在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆乳 。
另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸排泄过多加重病情，或者引起胃肠胀气 。
胃病患者不宜喝豆乳更不宜加红糖，红糖的有机物会和豆乳的卵白质结合，会生成对人体有害的变性沉淀物 。建议胃病患者不要喝豆乳 。因为豆乳在胃里容易让胃排泄出更多的胃酸，特别对慢性胃炎患者在胃酸的刺激下就会加重病情，因此慢性胃炎患者和急性胃炎患者建议不宜吃豆制品 。
胃欠好怎么养胃？
1、每日进餐定时定量不外饱；若有条件，最好少量多餐，每天5~7餐 。
2、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品，主食以面食为主 。
3、可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调要领，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物 。
4、进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；凭据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供应细软、粗纤维少的食物 。
5、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆乳、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激，同时增补足够热能、卵白质和维生素 。
6、制止机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸排泄，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等 。
7、禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等 。
8、经常大量食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，会使胃黏膜因受刺激而恒久处于充血状态，进而引发慢性胃炎 。因此，应少食这些食物 。
9、维生素C对胃有很好的�；ぷ饔�，能促进胃发挥功效，增强抗病能力 。因此，要常吃富含维生素c的蔬菜和水果，如橘子、西红柿、柠檬、莴苣叶等 。
现代人生活节奏快，很多人的早饭都是包子和豆乳，急忙吃完，豆乳是一种好工具，但是并非人人都能喝的 。其中胃欠好的人想要胃健康的尤其要注意饮食，因此有人问胃欠好可以喝豆乳吗？胃欠好怎么养胃呢？接下来为各人一一介绍，供各人参考 。
胃欠好可以喝豆乳吗？
胃欠好可以喝豆乳吗？胃欠好的人少喝豆乳，具体的介绍如下：
因为豆乳性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功效欠好的人尽量少喝豆乳 。而豆乳在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆乳 。
另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸排泄过多加重病情，或者引起胃肠胀气 。
胃病患者不宜喝豆乳更不宜加红糖，红糖的有机物会和豆乳的卵白质结合，会生成对人体有害的变性沉淀物 。建议胃病患者不要喝豆乳 。因为豆乳在胃里容易让胃排泄出更多的胃酸，特别对慢性胃炎患者在胃酸的刺激下就会加重病情，因此慢性胃炎患者和急性胃炎患者建议不宜吃豆制品 。
胃欠好怎么养胃？
1、每日进餐定时定量不外饱；若有条件，最好少量多餐，每天5~7餐 。
2、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品，主食以面食为主 。
3、可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调要领，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物 。
4、进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；凭据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供应细软、粗纤维少的食物 。
5、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆乳、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激，同时增补足够热能、卵白质和维生素 。
6、制止机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸排泄，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等 。
7、禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等 。
8、经常大量食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，会使胃黏膜因受刺激而恒久处于充血状态，进而引发慢性胃炎 。因此，应少食这些食物 。
9、维生素C对胃有很好的�；ぷ饔�，能促进胃发挥功效，增强抗病能力 。因此，要常吃富含维生素c的蔬菜和水果，如橘子、西红柿、柠檬、莴苣叶等 。