风清气朗三月天，
万物条畅春无边 。
季节护鼻需护理，
穴位推拿得康安 。
春季护鼻
春季来临，大地回暖、万物苏醒，此时正是踏青的好时节，可是每到这个时候，很多人会泛起鼻痒、眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，影响了事情、生活和心情，这是过敏性鼻炎惹的祸 。
一、常见危害
1、过敏性鼻炎是一种非熏染性慢性炎性疾病，发病与环境因素密切相关，常见的过敏原有气传花粉、动物皮屑、尘螨、蟑螂、霉菌等 。
2、过敏性鼻炎若生长为中重度，鼻部症状会重复泛起，白昼影响事情学习，晚上无法放心睡眠，让人痛苦不堪 。
二、日�；だ�
1、对于季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩 。
2、适度锻炼、充实的休息、多吃新鲜蔬菜、水果，增强身体的反抗力也是防治过敏性鼻炎比力有效的要领 。不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、反抗力下降，过敏性鼻炎的发病症状也会加重 。
三、鼻部保健
1、“迎香”穴位推拿
以左右手的中指或食指点按“迎香”穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次 。推拿此穴即有助于改善局部血液循环，防治鼻病 �；鼓芊乐蚊娌可窬楸灾� 。
2、“印堂”穴推拿
揉印堂穴（位于两眉的中心）：将右手中指按压印堂穴上，自左向右旋转推拿36次，再自右向左旋转推拿36次，能有效预防伤风和呼吸道疾病 。
四、中医护鼻
药方：苍耳子10g、辛夷10g、蒲公英15g 。
用法：将所有药材放入药罐，熬开后即可熏鼻，每次10到15分钟即可 。
功效：祛风解表，宣通鼻窍 。
药方：白芷10g、青黛5g、薄荷10g 。
用法：研磨成粉、用布袋包紧、常佩戴在身上 。
功效：清热解毒，通窍止痛 。
好朋友秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！
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春季来临，大地回暖、万物苏醒，此时正是踏青的好时节，可是每到这个时候，很多人会泛起鼻痒、眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，影响了事情、生活和心情，这是过敏性鼻炎惹的祸 。
一、常见危害
1、过敏性鼻炎是一种非熏染性慢性炎性疾病，发病与环境因素密切相关，常见的过敏原有气传花粉、动物皮屑、尘螨、蟑螂、霉菌等 。
2、过敏性鼻炎若生长为中重度，鼻部症状会重复泛起，白昼影响事情学习，晚上无法放心睡眠，让人痛苦不堪 。
二、日�；だ�
1、对于季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩 。
2、适度锻炼、充实的休息、多吃新鲜蔬菜、水果，增强身体的反抗力也是防治过敏性鼻炎比力有效的要领 。不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、反抗力下降，过敏性鼻炎的发病症状也会加重 。
三、鼻部保健
1、“迎香”穴位推拿
以左右手的中指或食指点按“迎香”穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次 。推拿此穴即有助于改善局部血液循环，防治鼻病 �；鼓芊乐蚊娌可窬楸灾� 。
2、“印堂”穴推拿
揉印堂穴（位于两眉的中心）：将右手中指按压印堂穴上，自左向右旋转推拿36次，再自右向左旋转推拿36次，能有效预防伤风和呼吸道疾病 。
四、中医护鼻
药方：苍耳子10g、辛夷10g、蒲公英15g 。
用法：将所有药材放入药罐，熬开后即可熏鼻，每次10到15分钟即可 。
功效：祛风解表，宣通鼻窍 。
药方：白芷10g、青黛5g、薄荷10g 。
用法：研磨成粉、用布袋包紧、常佩戴在身上 。
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