毒素聚集损健康，
因症治疗效果强 。
消暑利湿勤排毒，
中药泡澡身心畅 。
生活中累积的种种毒素，已经成为影响人类身体的“健康杀手”，它们隐藏在我们的血液、脏腑内，不被察觉，却无时无刻不在侵袭着我们的健康 。都说身体要排毒，但毒到底是什么？主要有水毒、脂毒、淤毒、痰毒、湿毒等，如不能得到很好地排泄，就会聚集在体内，导致种种疾病，如脑中风、心梗等心脑血管疾病以及癌症 。
体内有“毒”的3个症状
1.黄褐斑
中医认为，黄褐斑的发生与内毒紧密相关 。情绪欠好、容易急躁的人往往会肝气郁结，气滞血瘀，阻塞经脉，导致血气不能到达面部，内毒也无法正常排出体外，最终形成黄褐斑，而且有患心脑血管疾病的风险 。
特点：
① 颧骨四周多发，多对称呈蝴蝶状 。
② 颜色由灰褐色到深褐色逐渐变深 。
③ 巨细不定，边缘清晰，不痛不痒 。
2.湿疹
脾胃是人体运化水湿的重要器官，当体内因内毒而发生湿浊或湿热时，就会让脾胃受损，并影响水汽的运化，慢慢地让水汽停留在一起，形成了“浊” 。所以很多人在湿热侵入皮肤后，就生出了湿疹 。
特点：
① 界限不清晰，连成片 。
② 痒，忍不住去抓痒 。
③ 一抓就破，一破就流黄水 。
3.痤疮
导致痤疮的往往是因为内热不能透达，火毒上攻，致使血热蕴蒸于面部 。而无论是内热还是内火都属于内毒，情况严重的话，还有可能导致高血压、冠心病、脑中风 。除了皮肤上的体现之外，内毒还有几个特征：舌上有齿痕、肥胖、口臭、便秘等，也不能忽视哦 。
如何排毒
1.出出汗
人体排出的化学毒物质有500种之多，而经皮肤汗液排出体外的达180种左右 。另外，适度运动还可使人体内释放内啡肽，使人发生愉悦感，从而解除压力、调整心态，到达祛除心毒的作用 。
2.饮食调整
夏季多吃绿豆粥、莲子、荷叶，不仅消暑利湿，还能排毒养颜 。
3.经常推拿三窝
腋窝——除心火 。腋窝处的极泉穴（腋窝极点，腋动脉搏动处）是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素 。用左手按右腋窝，右手按左腋窝，重复揉压至泛起酸、麻、热的感受，早晚各1次 。
肘窝——去毒素 。肘窝有肺经、心包经、心经这三条经络通过，常按可排除心肺火气和毒素 。用掌在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟，1~2周拍一次 。
膝窝——祛湿气 。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而膝盖后窝中的委中穴，走膀胱经，是这个通道上的“排污口” 。连续拍打5~10分钟，1~2周拍打一次 。
4.其它排毒通经络项目
现在的排毒项目有很多，针灸、拔罐、淋巴排毒、中药浴、面部排毒等等，切记要选择专业宁静的，排毒之余也不忘滋补跟进哦！
中药排毒
药方：苦参50g、辛夷花30g、皂角30g 。
用法：加适量的水煎煮30min，过滤去渣，加入适量水中，泡澡即可 。
功效：缓解疲劳，促进血液循环，增强反抗力 。
药方：香茅30g、辛夷花30g、薄荷20g、金银花20g 。
用法：加适量的水煎煮30min，过滤去渣，加入适量水中，泡澡即可 。
功效：清热解毒、疏风解表 。
药方：白藓皮10g、桑叶15g、菊花20g、地肤子15g、独活20g、蛇床子15g、苦参25g、皂角20g 。
用法：加适量的水煎煮30min，过滤去渣，加入适量水中，泡澡即可 。
功效：消除疲劳，促进血液循环，增强反抗力 。
愿好朋友秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！
毒素聚集损健康，
因症治疗效果强 。
消暑利湿勤排毒，
中药泡澡身心畅 。
生活中累积的种种毒素，已经成为影响人类身体的“健康杀手”，它们隐藏在我们的血液、脏腑内，不被察觉，却无时无刻不在侵袭着我们的健康 。都说身体要排毒，但毒到底是什么？主要有水毒、脂毒、淤毒、痰毒、湿毒等，如不能得到很好地排泄，就会聚集在体内，导致种种疾病，如脑中风、心梗等心脑血管疾病以及癌症 。
体内有“毒”的3个症状
1.黄褐斑
中医认为，黄褐斑的发生与内毒紧密相关 。情绪欠好、容易急躁的人往往会肝气郁结，气滞血瘀，阻塞经脉，导致血气不能到达面部，内毒也无法正常排出体外，最终形成黄褐斑，而且有患心脑血管疾病的风险 。
特点：
① 颧骨四周多发，多对称呈蝴蝶状 。
② 颜色由灰褐色到深褐色逐渐变深 。
③ 巨细不定，边缘清晰，不痛不痒 。
2.湿疹
脾胃是人体运化水湿的重要器官，当体内因内毒而发生湿浊或湿热时，就会让脾胃受损，并影响水汽的运化，慢慢地让水汽停留在一起，形成了“浊” 。所以很多人在湿热侵入皮肤后，就生出了湿疹 。
特点：
① 界限不清晰，连成片 。
② 痒，忍不住去抓痒 。
③ 一抓就破，一破就流黄水 。
3.痤疮
导致痤疮的往往是因为内热不能透达，火毒上攻，致使血热蕴蒸于面部 。而无论是内热还是内火都属于内毒，情况严重的话，还有可能导致高血压、冠心病、脑中风 。除了皮肤上的体现之外，内毒还有几个特征：舌上有齿痕、肥胖、口臭、便秘等，也不能忽视哦 。
如何排毒
1.出出汗
人体排出的化学毒物质有500种之多，而经皮肤汗液排出体外的达180种左右 。另外，适度运动还可使人体内释放内啡肽，使人发生愉悦感，从而解除压力、调整心态，到达祛除心毒的作用 。
2.饮食调整
夏季多吃绿豆粥、莲子、荷叶，不仅消暑利湿，还能排毒养颜 。
3.经常推拿三窝
腋窝——除心火 。腋窝处的极泉穴（腋窝极点，腋动脉搏动处）是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素 。用左手按右腋窝，右手按左腋窝，重复揉压至泛起酸、麻、热的感受，早晚各1次 。
肘窝——去毒素 。肘窝有肺经、心包经、心经这三条经络通过，常按可排除心肺火气和毒素 。用掌在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟，1~2周拍一次 。
膝窝——祛湿气 。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而膝盖后窝中的委中穴，走膀胱经，是这个通道上的“排污口” 。连续拍打5~10分钟，1~2周拍打一次 。
4.其它排毒通经络项目
现在的排毒项目有很多，针灸、拔罐、淋巴排毒、中药浴、面部排毒等等，切记要选择专业宁静的，排毒之余也不忘滋补跟进哦！
中药排毒
药方：苦参50g、辛夷花30g、皂角30g 。
用法：加适量的水煎煮30min，过滤去渣，加入适量水中，泡澡即可 。
功效：缓解疲劳，促进血液循环，增强反抗力 。
药方：香茅30g、辛夷花30g、薄荷20g、金银花20g 。
用法：加适量的水煎煮30min，过滤去渣，加入适量水中，泡澡即可 。
功效：清热解毒、疏风解表 。
药方：白藓皮10g、桑叶15g、菊花20g、地肤子15g、独活20g、蛇床子15g、苦参25g、皂角20g 。
用法：加适量的水煎煮30min，过滤去渣，加入适量水中，泡澡即可 。
功效：消除疲劳，促进血液循环，增强反抗力 。
愿好朋友秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！