你的眼睛还好吗 ？
眼睛是心灵的窗户 ，是能看到这美好世界的最重要的器官。我们通过眼睛来建立起外界的架构 ，并逐步加深了解 ，如若没了眼睛 ，成为了盲人 ，我们的世界就将会是一片黑暗 ，再无光明 ，看不起工具 ，让我们内心里无比的憧憬 ，也会时不时地黯然神伤 ，所以眼睛是非常重要的。
7大伤眼行为
1.黑暗环境下人对光更敏感 ，尤其是躺着玩手机时 ，由于对比度强烈 ，屏幕的亮光刺激眼睛 ，更容易引起视疲劳、近视加深 ，甚至诱发青光眼。
2.人体手部可能附着数十万个细菌。你还用它揉眼 ，当心引起眼睑水肿 ，诱发结膜炎甚至角膜炎！而如果眼里进了异物 ，揉眼睛还可能导致角结膜损伤。
3.无论哪一种眼药水 ，都不建议恒久擅自使用。因为绝大多数眼药水都市加入防腐剂 ，用得多了 ，可能破坏角膜上皮细胞。
4.过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地�；ぱ劬�。
5.游泳时最好戴上泳镜 ，以防红眼病等熏染病 ，及脏水、细小物体飞溅入眼。
6.风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,建议此时尽量制止用手揉眼睛,适当使用加湿器,可以滴人工泪液润眼。
7.如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。
护眼小诀窍
用眼时间久了 ，眼累不适时 ，可有节奏地用力眨眨眼 ，约一秒钟一次 ，做36次。 通过眨眼运动 ，可放松眼睑肌肉 ，挤压眼睑腺体 ，再配合轻揉按眼球 ，可解眼之疲乏。
眼累了 ，也可闭上眼睛 ，按上、下、左、右的顺序巡回转动眼球。每个偏向 ，眼球都尽可能到达极限。共巡回36次。
用眼一个小时左右 ，可凝神远望前方无限远处（最好无物体遮挡） ，默念数字至180次� ？煞潘删瘛⑹婊菏悠＠� ，对预防近视、延缓老花眼都有好处。
愿好朋友秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
你的眼睛还好吗 ？
眼睛是心灵的窗户 ，是能看到这美好世界的最重要的器官。我们通过眼睛来建立起外界的架构 ，并逐步加深了解 ，如若没了眼睛 ，成为了盲人 ，我们的世界就将会是一片黑暗 ，再无光明 ，看不起工具 ，让我们内心里无比的憧憬 ，也会时不时地黯然神伤 ，所以眼睛是非常重要的。
7大伤眼行为
1.黑暗环境下人对光更敏感 ，尤其是躺着玩手机时 ，由于对比度强烈 ，屏幕的亮光刺激眼睛 ，更容易引起视疲劳、近视加深 ，甚至诱发青光眼。
2.人体手部可能附着数十万个细菌。你还用它揉眼 ，当心引起眼睑水肿 ，诱发结膜炎甚至角膜炎！而如果眼里进了异物 ，揉眼睛还可能导致角结膜损伤。
3.无论哪一种眼药水 ，都不建议恒久擅自使用。因为绝大多数眼药水都市加入防腐剂 ，用得多了 ，可能破坏角膜上皮细胞。
4.过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地�；ぱ劬�。
5.游泳时最好戴上泳镜 ，以防红眼病等熏染病 ，及脏水、细小物体飞溅入眼。
6.风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,建议此时尽量制止用手揉眼睛,适当使用加湿器,可以滴人工泪液润眼。
7.如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。
护眼小诀窍
用眼时间久了 ，眼累不适时 ，可有节奏地用力眨眨眼 ，约一秒钟一次 ，做36次。 通过眨眼运动 ，可放松眼睑肌肉 ，挤压眼睑腺体 ，再配合轻揉按眼球 ，可解眼之疲乏。
眼累了 ，也可闭上眼睛 ，按上、下、左、右的顺序巡回转动眼球。每个偏向 ，眼球都尽可能到达极限。共巡回36次。
用眼一个小时左右 ，可凝神远望前方无限远处（最好无物体遮挡） ，默念数字至180次� ？煞潘删瘛⑹婊菏悠＠� ，对预防近视、延缓老花眼都有好处。
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