您的位置：
首页>
cq9电子官网入口健康
揭秘最健康的一天
中国古代养生讲究“顺应自然”，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。本文综合国内外专家看法，告诉你最健康的一天是什么样，每个人都可以参考，设计出最适合自己的健康节拍。
2017-02-02
【保健】多动脑有助预防失智症
失智症父老常因神经性的退化导致认知功效衰退、语言表达能力受损等障碍，导致相同上的困难
2017-02-01
【保健】好肾脏有9个金尺度
肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的工具留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内排泄、代谢有关的激素，资助调治血压、维持骨骼功效、生成红细胞。
2017-01-31
【保健】微信朋友圈“晒步数”别丢了健康
步行是世界上最好的运动，那么，走路真是越多越好吗？每天以什么样的强度走路、走多长时间才是最科学的？凭据世界卫生组织、美国及中国的官方指南，中等强度是目前有效运动的最基本要求，即每天快走累计至少30分钟6000步。专家提醒不要迷信运动手环，推荐接纳地图+手表的要领，在地图上选定一条单程3公里的路，用手表计时，每天专门抽出1个小时来往返。这是最佳运动方式。
2017-01-30
【保健】让更多聋人重返有声世界
听不见，说话难，无法事情……耳聋患者在寂静的世界里蒙受了太多痛苦。
2017-01-29
饭后养肝学会两个诀窍
肝脏是一个脆弱的器官，如果�；で泛帽憧赡苤虏�。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，正常功效衰退。大部门肝病可治愈，但少数迁延不愈，酿成慢性肝炎。
2017-01-28
【心理】六个公式铸造强大内心
遇到人生难关，我们会发生无能为力的感受。如果你内心足够强大，就能重获应对困难的力量。我们不妨记下6个心理公式，建造稳固的心灵城堡。
2017-01-27
【保健】记性欠好？改善记忆力试试这6招
看到熟人想不起名字、不记得工具放在哪里了……想必这些现象各人都不会陌生。虽然几乎所有人都有健忘的小毛病，但通过一些小训练，可以减少健忘的泛起次数。
2017-01-26
【保健】运动是万能的健康处方
如果有一个万能处方能降低血压、血糖、体重和血脂，改善睡眠质量和心脏健康，甚至可以预防和治疗40余种慢性疾病，你是否愿意试一试？其实，已有大量的科学研究证实了这个处方的存在，那就是“运动”。
2017-01-25
【职场】事情压力大怎么办 十大规则赶走压力
职场人士会面临来自事情中的种种压力，压力大往往会使得人精神变得紧张、情绪焦虑，还有可能因为神经过度紧张导致的睡眠质量欠好，最终引起身体亚健康。所以，减压就成了白领们首要关注的话题了。下面这时候总减压妙方，让你轻松缓解压力愉快事情。
2017-01-24