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牛奶营养富厚，但是很多人喝完牛奶就会泛起胃肠道不舒服的体现，好比腹部胀气、腹泻等。这些肠胃症状类似牛奶过敏，于是经常被错误地贴上“牛奶过敏”的标签。实际上，有些人很可能患有乳糖不耐受症。

网上流传着不少关于巧克力缓解压力的说法，不少人也深信不疑，但也有人怀疑这一说法的真实性。对此俄罗斯专家对巧克力缓解压力是否为真进行了科学研究，专家认为，依靠脂肪酸对身体的作用，天然巧克力简直有助于在短时间内改善心情并缓解压力，包罗吃甜食的过程——味道和包装的沙沙声也有很大的作用。

2020年，中国第六次对糖尿病的大型流行病学视察显示：我国竟有近半数人血糖异常，不是确诊糖尿病，就是糖尿病前期！也就是说，差不多每两个成人，就有一个血糖异常。另有视察显示，凭据2018年ADA（美国糖尿病学会）尺度，中国大陆糖尿病患者总数预计为1.298亿。其中，自我上报和新诊断糖尿病的患病率分别为6.0%和6.8%。这意味着，有一半多的患者并不知道自己已罹患糖尿�。�

有的小孩一到晚上就哭闹不停，但是平时宝宝能吃能喝，体重正常，生长发育也不错，为什么一到晚上就连续哭闹呢？也许是由婴儿肠绞痛引起的。婴儿肠绞痛一种良性自限性问题，通常发生在10天-3个月左右的宝宝身上，是由于婴儿肠壁平滑肌发生痉挛即强烈收缩引起的腹部疼痛。那么婴儿肠绞痛的症状有哪些？婴儿肠绞痛怎么办？

进入七月，全国各地气温不停升高，开启“炙烤”模式。各人如果在户外活动中没有做好防暑措施，很容易泛起中暑的情况。中暑严重时，通�
；嵊卸裥姆次浮⑼吩瓮吠础⒎⑸盏炔涣贾⒆捶浩�。那么，高温中暑分类有哪些？日常生活中应如何预防中暑？中暑风险最大的人群是哪些呢？

夏季，我国大部门地域气候湿热并存，酷热多雨导致暑湿之气乘虚而入，使人泛起胸闷、食欲减退、倦怠无力、精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗多且粘腻等不适症状。那么我们应该如何预防和缓解这些不适症状呢？其实各人可选用补肺、健脾、益气的食材，同时少吃肥甘厚腻的食物，以减轻脾胃和肠道负担。如果泛起不适症状，可选用一些具有芬芳化浊、清解湿热的药食同源的中药泡制茶饮方，既能缓解症状，还有一定的养生作用。

夏日，什么运动最受喜爱呢？相信不少人会选择游泳！游泳可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性，改善人的体脂百分比。但公共泳池存在多种庞大的健康影响因素，若不注意讲究卫生，则可能在游泳过程中熏染疾病。那我们如何实现既锻炼身体，又降低公共泳池游泳过程中健康风险？

老话常说“千金难买老来瘦”。那么，老年人越瘦越好吗？未必。 如果老年人过度消瘦，一方面反映机体可能存在某些消耗性疾病，另一方面如果营养素摄入不足，机体营养不良，免疫力下降，也会增加患其他疾病的风险。

阿司匹林这个常用药，相信各人一定不陌生。针对阿司匹林怎么吃才气不伤胃的问题，一直存在争论。那么，到底这个药该餐前吃还是餐后吃呢？其实，答案并不简单。

饮食管理是慢性肾脏病治疗中一个极为重要的环节，很多肾脏内科医生都将其放在和药物治疗同等的职位，“管好嘴、迈开腿”不光对于糖尿病患者，对于慢性肾脏病患者也甚为重要。不外，在肾病患者中还存在着三大常见的饮食误区。